الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 معلومات عن رياضة المشي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Dragons Master

:.: مشرف ثيمات وخلفيات الجوال :.:

 :.: مشرف ثيمات وخلفيات الجوال  :.:


عدد الرسائل : 85
<BR> <BR> الدولة <BR> :
تاريخ التسجيل : 11/02/2009

مُساهمةموضوع: معلومات عن رياضة المشي   الأربعاء فبراير 11, 2009 6:55 am

معلومات عن رياضة المشي

--------------------------------------------------------------------------------

رياضة المشي تعتبر من أسهل الرياضات التي تستطيع ممارستها في أي وقت وفي
أي مكان، حيث أن كل ماتحتاج اليه لممارستها هو حذاء رياضي مريح.

من فوائد ممارسة رياضة المشي

- زيادة نشاطك وحيويتك
- شعورك بالراحة والسعادة
- تقليل االتوتر والضغط العصبي
- يجعلك تنام بسهولة وبعمق
- يصقل العضلاة ويقويها
- يوزع الدهون في الجسم مما يعطيك جسما متناسقا
- يرفع معدل استهلاكك للسعرات الحرارية مما يساعد في انقاص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زهرة الياسمين

:.: الإدارة :.:


 :.: الإدارة  :.:


عدد الرسائل : 72
تاريخ التسجيل : 11/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن رياضة المشي   الأربعاء فبراير 11, 2009 9:06 am

يسلمو على
الطرح الرائع
وبانتظار الجديد
من التميز والابداع
تحياتى..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Dragons Master

:.: مشرف ثيمات وخلفيات الجوال :.:

 :.: مشرف ثيمات وخلفيات الجوال  :.:


عدد الرسائل : 85
<BR> <BR> الدولة <BR> :
تاريخ التسجيل : 11/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن رياضة المشي   الأربعاء فبراير 11, 2009 10:53 am

يسلمو على المرور العطر

الف شكر والله يعطيكى العافية

بانتظار المزيد من ردودك المميزة

تحياتي لكى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
معلومات عن رياضة المشي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـ,ـجـ,ـمـ,ـوعـ,ـة بـ,ـرآمـ,ـج نـ,ـتـ,ـ آلـ,ـعـ,ـربـ,ـيـ,ـة :: 

المنتديات العامة - General Forums :: 

منتدى الطب والصحة - Healthy Forum

-
انتقل الى: